Så får du vacker hy

Hyn vittnar om hur vi egentligen mår både på ut- och insidan. För långvarigt resultat så är det insidan du ska lägga störts vikt vid. Rökning och sol är det värsta för din hud så röker du prova att testa engångs vape istället om du har svårt att sluta. Vad vi äter är viktigt så försök att äta så ren mat som möjligt utan onödiga tillsatser och drick mycket vatten. Kollagen är ett ämne som är otroligt viktig för huden och det finns i kött- och mjölkprodukter men även i fet fisk. vitlök och lök samt i bär såsom jordgubbar, blåbär och vinbär. När det gäller just bären så är det lykopen de är rika på och det är ett ämne som hjälper till att öka utsöndringen av kollagen. Utvändigt går det att fuska och ge hyn snabbhjälp med olika krämer och ansiktsmasker. Det är även viktigt att rengöra huden dagligen samt att återfukta den.